防治中暑-- 藥粥 防治中暑-- 藥粥 夏季烈日熏蒸,酷暑難耐,人們在工作、勞動或學習時,往往因氣候炎熱而發生中暑。若能經常食用一些清熱防暑,利尿通淋的藥粥,可有效地預防中暑的發生。現介紹幾則防暑藥粥,供選用。 1.竹葉粥:鮮竹葉50克(幹者30克) 房屋出租,蘆根30克,生石膏、大米各60克,白糖適量。將竹葉、蘆根、石膏水煎取汁,加大米煮?稀粥,待熟時調入白糖,再煮一、二沸即可,每日分2 ̄3次服食,可清熱除煩,利 烤肉尿通淋。竹葉清心火,利小便、石膏清熱瀉火、蘆根養陰生津,除煩止渴。竹葉粥既可預防中暑,又可治療中暑發熱,口渴心煩,小便短黃。 2.蘆根粥:鮮蘆根150克,竹茹15克,大米60克, 永慶房屋生薑3片。將蘆根洗淨,切段,與竹茹同煎,去渣取汁,加大米、生薑煮?稀粥,分2次服食。可清熱除湎,生津止嘔,可治療中暑煩渴,噁心嘔吐。 3.決明子粥:決明子15克,白菊茶10克,大米60克,白糖適量。先取 室內設計決明子入鍋中炒至有香氣溢出時取出,候冷後與菊花同煎取汁,加大米煮?稀粥,待熟時調入冰糖,再煮一、二沸即可,可清熱瀉肝,明目通便。決明子清肝,明目,通便;白菊花清肝火,散風熱。適用于中暑頭目眩暈,頭痛便秘。還可防治高血?土地買賣ㄐA冠心病,高脂血症等。 4.白扁豆粥:鮮扁豆120克(幹者60克),大米60克。將扁豆洗淨,與大米同煮?稀粥,分早晚2次服食。可清熱解暑,健脾利濕,和中目嘔,此方既可預防中暑,又可治療中暑。 5.花粉生地粥:花粉、生地各30克(鮮者60克),大米30克 花蓮民宿。將二藥水煎取汁,或將鮮者切片煎取濃汁,加大米煮?稀粥,每日2劑,可清熱生津,涼血止渴。《本草新編》雲“生地,涼頭面之火,清肺肝之熱”。《神農本草經》言花粉“主消渴,身熱,煩渴,大熱,補虛安中”。因而花粉生地粥既可防治中暑,又可治療暑病傷陰,低熱不退,口鼻出血諸症。 票貼6.車前葉粥:鮮車前葉30克,蔥白1莖,大米50克。先將車前葉洗淨,切碎,與蔥白水煎取汁,加大米煮?稀粥服食,每日1劑,可清熱解暑,利尿通淋。車前葉性味甘、寒而無毒,《藥性論》言其可“利小便,通五淋”,因而對中暑心胸煩悶,小便短赤,淋瀝澀痛等有明顯療效。 湖北遠安縣中醫院 主任醫師 胡獻國&n 澎湖民宿bsp; * * 相 關 報 導 只 供 作 本 網 上 雜 誌 的 讀 者 用 作 參 考 及 增 進 一 些 健 康 及 進 補 資 訊 為 目 的,此 報 導 均 有 時 間 上 及 因 應 個 人 體 質 接 受 上 的 限 制 ,若 引 用 任 何 文 章 內 容 引 起 任 何 不適 請 速 與 你 相 熟 醫 師 聯 絡 及 診 斷; 若 本 文 對 任 何 公 司 或 個 人 構 成 任 何 酒店打工商 業 影 響 或 金錢 上 損 失 , 恕 與 本 網 站 無 關。* * 到用自:http://www.healthno1.com/index.php?option=com_content&view=article&id=30:2008-06-16-05-03-40&catid=25:2008-06-27-06-41-43&Itemid=124 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 賣屋  .
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